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熱中症予防=水分補給(これは大きな間違いです!)

熱中症と対策

熱中症対策で取りたいのはミネラル類です。

汗によって失われるのは水分だけではなく塩分に含まれるナトリウムも失われます。血液には通常0.9%のナトリウムが含まれていて、このナトリウムが汗などによって不足してしまうと低ナトリウム血症を引き起こします。

頭痛、めまい、吐き気などの他にも、カリウム不足による脱水症状、内臓の機能障害、体温調整機能の低下、意識障害や人格変化などの精神面の症状も現れます。

熱中症は日頃の食生活によって予防することが出来ます。

熱中症対策、熱中症予防には、水分補給と共に【ピーナッツバター AGRIA(アグリア)】をミネラル補給元としてお役に立てていただければ幸いです。